�@    東日本大震災について

アントロポゾフィー看護の手当ての応用

〜体の不調や不安・ストレスを感じているみなさまへ〜

・　手当ての方法

・  簡単な手当て

・  もっと詳しく知りたい方へ

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�@ 東日本大震災についてよって、体の不調や不安・ストレスを感じているみなさまへ

3月11日に発生した、東北地方太平洋沖地震により被災された方々には心からお見舞い申し上げます。地震と津波による広範囲にわたる被害のうえ、福島第一原発の事故による放射線の被害が問題を大きくしています。当会は、みなさまと共にこの困難な状況を乗り越えていきたいと願っています。アントロポゾフィー看護の視点から、被災地でも、ご家庭でもできる手当てをご紹介いたします。

≪アントロポゾフィー看護の手当てケアの応用≫　

●　軽く触れる手当て方

　アントロポゾフィー看護のひとつに手当てケアがあります。
全身を優しくなでるようなタッチで触れることにより、弱った生命体に
、リズムと熱を取り戻すものです。
本来は、全身に直接、植物のオイルを塗りこむように行ないますが、
今すぐできるケアとして、着衣のままで行なえる、手、足、背中のケアを
ご紹介します。

優しく触れる手当てケア（簡単な方法）

優しいタッチで行います。
（触れるか触れないかくらいの軽さで）

優しく触れるタッチのケアは、ストレスで、緊張した身体や心を暖かく包み、ほぐしてくれることでしょう。

背中の手当て

　　　　首の後ろ、肩から腰に向かってすりおろす
　　　　　　　　　　　　３〜４回、ゆっくり、軽いタッチで

手の手当て

施術者は、包み込むように　

ゆっくり、円を描くように。

足の手当て

足の甲と、裏を両手で包み込むように

ゆっくり円を描くように　　　　　　

もっと詳しく知りたいかたへ　　

＜施術のポイント＞

�@　可能な範囲で、手当てを受ける方がリラックスできる、静かな環境を用意します。

�A　心の中に落ち着いてゆったりした明るくあたたかい気持ち、相手の方を包み込む優しいいたわりの気持ちを持つようにします。大切なのは、手当てをする方の内面の状態です。

�B　手を温かくし、手のひら全体を使い、皮膚が動かない程度の軽いタッチでゆっくりと行ないます。筋肉をほぐすマッサージではないので、強く押す必要はありません。

�C　施術後、手当てを受けられた方の体を冷やさないようバスタオルなどで覆い、ゆっくりと20分程休んでいただきます。休息は、作用が体に染み込むための大切な時間です。

背中の手当て

左右同時に、背骨に平行に腰に向かって下方向にゆっくりと
　　　擦りおろします。（図１）（２回行います）

手の手当て

足の手当て

＊　オイルを使用すると、よりよい覆いができ、熱が不足しがちな部位を刺激し、熱の発生を促します。不安・ストレスを抱えている方には、ラベンダーのマッサージオイルをお薦めします。ホホバオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルなどのオイルも使用できます。オイルを使用する場合には、瓶ごと湯に浸して体温よりやや高めの温度に温めておき、この手技を用いてオイルを着衣を脱いだ皮膚に塗布していきます。

●　足湯　

　バケツにお湯をため、ふくらはぎまで足をつけます。温かさが逃げないように、上から足の部分をバケツごと覆います。10〜15分。

＊   上記、マッサージの前に足湯を行なうと、より一層効果が期待できます。