Dr.中島健次へのご質問など（無料）

（１）空腹時に尿ｐHが低下するなんて現象は、かつて一度も体験したことがありません。
空腹だろうと満腹だろうと、肉など酸性食品を食べた後であれば尿が酸性になるし、酸性食品以上にアルカリ性食品を食べて尿がアルカリ性になっていても、数千～１万歩ほど歩けば必ず尿が酸性化します。

（２）食後に尿ｐHが上昇したり下降したりするのは、ごく普通の現象です。尿ｐHがアップする原因は、①アルカリ性食品を食べたから（一緒に食べた主食の米やパン、肉、魚など酸性食品が体内で作った酸類を中和して、なおかつ過剰なアルカリが尿に出てくる）。
②満腹による幸福感や安心感などで交感神経の緊張が緩み、副交感神経優位となる。その結果、たとえば老人の場合、老化に伴って硬化した動脈が一過性に拡張し、腎臓への血流が良くなる。すると、何故だか知らないけれど、不思議と尿が弱酸性～アルカリ性になる。
③朝食や昼食よりも夕食後の方が尿ｐHはアップしやすい。たぶん夜の暗闇や静穏が心を鎮めるせいなのではなかろうか（＝副交感神経優位）。あるいは、一日の仕事を終えてホッとすることで交感神経が弛緩し、副交感神経作動のスイッチが入るのだと思われます。

（３）室内暮らしの犬や猫の尿がアルカリ性になったまま長引きがちなのは、目の前に餌が置かれているせいではあるまい。本当の原因は、室内が快適で安全すぎるため、恐怖の緊張も苦痛のストレスもないからではなかろうか。庭で寝ている犬や外出自由の猫たちと決定的に違うのがここである。だからといって、可愛い我が子（犬・猫）に恐怖や苦痛を強いるのは無理な話です。となると、上がりっぱなしの尿ｐHを低下させるためには、運動第一、次に肉食オンリー。これしかない、というのが私の到達した結論です。 

>先生のおっしゃる通り、日によっては、また時間によってもpHの値が違っているようなの
>で、なかなか安定する値にはならないです。平均がpH６～７の間です。
>良い状態のときはpH５、悪いときはpH８が一度ありました。日々、なるべくならpHの値が
>安定したほうが良いように思いますのでアドバイスの方、よろしくお願いします。

●良いも悪いもなく、尿のpHは４～９くらいの範囲で絶えず目まぐるしく上昇下降を繰り返すのが正常な姿です。だから、ご愛犬は文句なく健康です。
　あなたに限ったことでなく、「日々、pHの値がなるべくなら安定したほうが良いように思います」、という考え方に固執する飼い主さんが少なくありません。それを洗脳することは容易でなく、私の仕事ではないのじゃなかろうか。半ば諦めております。
　血圧や血糖値などには正常値というものがあり、それらを正常値付近に安定させるように心掛けることが健康維持に直結するのかもしれません。
　しかし、尿は廃液です。体内の有害物、不要物を体外へ棄てるための汚水です。そんなもののpHを一定に保つ必要はありません。ご理解いただけましょうか？

>朝一番の尿はpH5.4くらい、昼間の尿はpH6.4前後、夜になるとpH6.8～7.4くら
>いにまで上がってきます。中島先生は尿のpHは変化するのが自然の姿と言われ
>ておられますが、変化の幅が大きすぎるのではないかと私は心配です。
>また、朝一の尿がpH5.4という強酸性ですが、異常なのではないでしょうか。
>中島先生のご意見を伺わせていただければ有難く思います。よろしく願います。

●お尋ねのpH5.4が良いの悪いのということではなく、尿がアルカリ性になったまま低下しないとか、酸性になったまま上昇しないとかいう状態が病的なんです。ご愛犬の尿は一過性にpH6.8～7.4にまで上昇しているのですから、文句なく健康です。心配ご無用です。
　このような質問に何度も何度も同じ返信を繰り返すのは、もう厭きました。そろそろ終わり
にしてください。よろしいですか、本当にこれが最後のコメントです。
　尿のpHに正常値なんてありません。犬や猫の排尿間隔が長いため、ともすると尿のpHは変化しないものだと誤解されるかもしれません。でも、酸性になったり、アルカリ性になったり、
尿のpHは絶えず目まぐるしく変化しているのです。変化しなくなれば異常事態なんです。

>実は、おとといの寝る前には緑色の測定値で凹み就寝、明朝６時３０分の測定値は
>ナント！オレンジ色に・・・。昼２時３０分ころにはまたまた緑色に(@_@)。
>夕方のお散歩時には嬉しいオレンジ色o(^ヮ^)oに。昨日就寝前・・・緑色m(__)mに。
>今朝６時過ぎにはオレンジ色＼(~δ~)／でした。
>これって、なにがどうなっているのかわからず、ちょっと過敏なのかな～って思っては
>いるのですが・・・。先生のＨＰを読むと朝の数値がよければ大丈夫！
>フードの見直しが必要なのでしょうか？
>住まいはマンションではありますが、この夏も毎日お散歩は１時間以上・・・。
>楽しくボール遊びをしておりました。これは体質？もあるのでしょうか？？？
>お忙しいのにこのようなくだらない質問を致しまして申し訳ございません。
>いいアドバイスがあれば宜しくお願い致します。

●本当にクダラナイなあ（ちょっとした軽いカラカイでニヤリ：私は絵文字を使えません）。
バカダネー。尿のpHは酸性→アルカリ性→酸性→アルカリ性という具合に絶えず目まぐるしく上昇下降を繰り返すのが正常で健康の証拠である。
　なんてことは、私のホームページのあちこちにウンザリするほど書いてあるのに、読んでいないとは…。あなたは日本人の国語力低下のサンプルかもね（失礼！）。
　pH試験紙が緑（アルカリ性）になったからといって、凹むなんてやめてください。
ご愛犬があなたに可愛がってもらえて、嬉しくて嬉しくて副交感神経が作動し、尿のpHがアルカリ性に急上昇します。ごく当り前の正常な生理現象だというのに、凹むなんてバカダネー。
　いけないのは、運動不足が続き、尿がアルカリ性になったまま低下しないときです。たちまちストラバイトが出てきますから、どうぞ毎日の運動励行を怠りませぬように。
　１時間以上も楽しくボール遊びをしていたそうですが、コッカースパニエルの♀にとって、これで十分な運動量になっているのかどうか、私には分かりません。
　どうぞ運動後に尿pHをチェックしてやってください。弱酸性～酸性の尿が出ていれば運動十分です。あんまり酸性の度合が強いと運動過重かもしれません。運動オーバーは愛犬の老化を早めるそうですから、注意なさってください。